5 Dicas para Longevidade

5 Dicas para Longevidade

Enquanto a estimativa de vida do ser humano se estende – em breve viveremos até aos 130 anos de idade – o que me preocupa é A MANEIRA como a população chegará até lá. Esse é um dos principais tópicos dos congressos que frequentemente estou presente. O assunto...
Longevidade / Life Style

Longevidade / Life Style

Acho espantoso pensar que vivemos num mundo rodeado de alta tecnologia e modernidade, temos acesso a um grande número de conhecimentos sobre como preservar a saúde, e ainda assim enfermidades silenciosas que poderiam ter sido evitadas, e que neste momento são...
Rosto Saudável

Rosto Saudável

Na era das redes sociais e das imagens de alta definição, com milhões de fotos postadas por segundo, todas as pessoas não só querem, mas precisam estar bem. O mundo visto pelos olhos de modernas lentes das máquinas fotográficas ou mesmo dos telefones exige uma...
Nutrição e receitas

Nutrição e receitas

Como diziam os nossos avós, uma dieta equilibrada é fundamental para um bom funcionamento do organismo, e naturalmente, isso reflete na pele. Ou seja, dizer que a beleza se constrói de dentro para fora não é apenas um clichê. Sem dúvida, a relação entre uma nutrição...
Suplementação

Suplementação

Suplementação! O que seria de mim sem as 15 cápsulas diárias com diferentes ingredientes para manter os meus cabelos, unhas, pele saudáveis tal como boa disposição, melhor capacidade cognitiva e hormónios equilibrados? Esse é um tema que me encanta e importantíssimo...